简介：     青光眼患者宜食扫除眼内水分的医治眼食物，如熟地、青光构杞子、食疗马齿苋、偏方马蹄、医治眼莴笋等；宜食润肠通便的青光食物，如香蕉 、食疗白萝卜、偏方梨、医治眼柠檬等 ，青光多吃含铬量较多的食疗食物
，如菌菇。偏方    青光眼患者宜食扫除眼内水分的医治眼食物，如熟地
 、青光构杞子、食疗马齿苋、马蹄、莴笋等；宜食润肠通便的食物，如香蕉 、白萝卜、梨
、柠檬等，多吃含铬量较多的食物，如菌菇类
、玉米、小米 、牛肉、黑胡椒、糙米、粗面粉、红糖、葡萄等。

    下面，菜瓢谷小编从健康饮食的视点，为青光眼患者引荐以下几款食疗偏方
：

一、蝉花熟地猪肝汤。

    【质料】。

    蝉花10克，熟地12克，猪肝180克
，红枣6个，盐、姜 、胡椒粉、香油各适量 。

    【做法】。

    ①蝉花
、熟地
、红枣洗净；猪肝洗净 ，切薄片
，加胡椒粉、香油腌渍顷刻；姜洗净去皮 
，切片
。

    ②将蝉花
、熟地、红枣、姜片放入瓦煲内，注入适量清水，大火煲沸后改为中火煲约2小时，放入猪肝滚熟。

    ③放入盐调味即可。

    【食疗成效】 。

    本食疗偏方滋补肝肾、养血明目，常食对青光眼、夜盲症等均有改进效果。

二 、枸杞牛肉汤。

    【质料】。

    新鲜山药200克 ，枸杞子20克，牛肉500克，盐6克 。

    【做法】 。

    ①牛肉洗净，汆水后捞起，再冲净1次
，待凉后切成薄片备用；山药剥皮，洗净切块。

    ②将牛肉放入炖锅中，加适量水，以大火煮沸后转小火慢炖1小时。

    ③参加山药 、枸杞子 ，续煮10分钟 ，加盐调味即可 。

    【食疗成效】。

    本食疗偏方具有养肝明目的成效，对青光眼等眼科疾病有必定的食疗效果 。

三 、凉拌马齿苋。

    【质料】 。

    马齿苋300克 ，盐3克 ，味精
、白糖各4克，蒜蓉、麻油各少量。

    【做法】 。

    ①马齿苋去根洗净
。

    ②将马齿苋焯水后冲凉装盘 。

    ③加盐、味精
 、白糖 、蒜蓉、麻油拌匀即可。

    【食疗成效】
。

    本食疗偏方具有清热解毒
、下降眼内压的成效 ，可有用缓解青光眼症状。

四、枸杞叶糯米粥。

    【质料】。

    鲜枸杞叶10克，糯米80克
，白糖3克。

    【做法】。

    ①糯米洗净，下入冷水中浸泡1小时后
，捞出沥干水分 ，备用；枸杞叶洗净，切碎。

    ②锅置火上，放入糯米
，倒入适量清水先开大火煮至欢腾 ，再转小火渐渐熬煮 。

    ③待粥至浓稠状时，放入枸杞叶同煮顷刻，调入白糖拌匀即可。

    【食疗成效】。

    此粥有滋补肝肾、祛风明目 、下降眼压的成效 ，合适青光眼患者食用。

五
 、茉莉紫罗兰茶。

    【质料】。

    枯燥茉莉2小匙，枯燥紫罗兰5朵，蜂蜜适量。

    【做法】。

    ①将茉莉 、紫罗兰用热开水浸泡再冲净 。

    ②将茉莉、紫罗兰放入壶中
，冲入热开水。

    ③浸泡约3分钟即可饮用，可回冲2次.回冲吋需浸泡5分钟。

    【食疗成效】。

    本食疗偏方具有调畅心情、明目降压的效果
，合适心情严重引起眼内压升高形成的青光眼患者
。

    最终，再为青光眼患者共享两个简洁的民间小秘方：

    1.将芦荟200克洗净去皮 ，切小丁后，放入锅中，参加适量清水煮沸后熄火，待其凉后过滤取芦荟汁，参加蜂蜜20毫升拌和均匀可饮 ，1日1次，有助于吸收眼内的水分 ，减轻眼房压力，适用于青光眼患者
。

    2.将羌活9-15克洗净，放入锅里，加适量的水煎煮  ，取汁服  ，1日1次，适用于青光眼患者。